季節の変わり目に体調がついてきません。皆様はいかがですか?

私の住む町ではここ数日半袖でも良いぐらいの気温でした。

本来なら暖かくなって気分も良く体も動かしやすく、行動も起こしやすいのですが、なんだか今年は「変です」。

いつもなら「なんだか気持ちがいいなぁ!」と思える気候で新緑の匂いも感じ春の訪れを感じる事ができるのです。

体調も、少し収まっていたホットフラッシュが数日前から始まりだしとにかく体調がおもわしくありません。

自律神経が乱れているのだと思いますが、気候もなんだかいつもと違うような気がします。

今年は「なんだか暑い」そしてまた急に「寒くなる」

極端な気候の変化が増えて来てるように思います。

体調管理はしているつもりですは、季節の変わり目に起こりやすい自律神経の乱れには対処していませんでした。

少し、自律神経を整える事も自分の生活に取り入れていこうと感じました。

皆様も、季節の変化大変でしょうがお体ご自愛くださいませ。

おやすみなさい。

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Posted by クフコ